自己防衛

賃貸アパート等の騒音問題・トラブル解決方法を考える

近年、自宅勤務やリモートワークになり家にいる時間が増えた人も多いでしょう。 そこで気になり始めるのが「近隣住民の騒音」かと思います。 騒音問題では過去に何件も殺人事件が起きており、傷害事件で見れば毎年一定数発生していると言っても過言ではないと言えます。 悲惨な結末を迎える前に、どう考えるのが解決に向かうのかを考えてみます。 ステイ子騒音問題は当事者間の話し合いが一番危険だと思う 当記事は一個人の見解であることをご留意下さい。 騒音問題を解決するには 当事者間の話し合いが一番危険だと思う 騒音は「騒音だと感 ...

ReadMore

ガジェット 健康維持

【無害?有害?】電磁波測定器を買って家中を計測してみた話

健康について調べていると、電磁波という言葉をよく耳にします。 私はどちらかと言えばスカラー波・・・むしろ白装束の方に興味があるのですが、この「目に見えないもの」というのはどうにも厄介ですよね。 今回は電磁波測定器を買ってみた&アース接続について。 ステイ子江頭2:50さんがパナウェーブ研究所に突撃した話は面白かったなぁ 電磁波は本当に危険なのか? 意見はおもいっきり分かれている様子 「電磁波は危険だ」なんて言う人もいますし、電磁波過敏症なんて言葉もあります。 非常に弱い電磁波にばく露されても、なんらかの身 ...

ReadMore

DIY

【修理】Klasse14腕時計のムーブメント交換&ガラス交換をした話

Klasse14(クラスフォーティーン)というメーカーの腕時計を貰いました。 いえ、プレゼントではないです。   ・・・もう一度言いますか。   プレゼントではないです。 ステイ子クソっ! 故障した不要品を貰いました。 どうもムーブメントがおかしくなってるようなので、興味本位で交換してみた一部始終。 腕時計を素人修理してみた クオーツ腕時計のムーブメントは安く調達できることも多々 腕時計の裏蓋を開けるとクオーツムーブメントが見えました。 この時計はMIYOTA(ミヨタ)という会社のムー ...

ReadMore

健康維持

【免疫力アップ】私が飲んでいるサプリメント【定番化】

あるときからサプリメントを買うのが半ば趣味となり、いままで色々買ってきました。(主にアイハーブで) トップ画にあるのは今うちにある分ですが、これ全部を毎日飲んでる訳じゃないですからね。 比較的毎日飲むサプリもあれば、特定の条件下でしか飲まないサプリもあるという感じです。 そもそも、サプリを飲まなくていいならそれが一番だと今は思います。 ステイ子ビタミン・ミネラル類は食品から取りたいよね。本当なら。 とはいえ長年付き合いのあるサプリや、最近注目しているものも含めてご紹介します。 持病のある方や服用している薬 ...

ReadMore

ガジェット

TACKLIFEのリューターを購入したら即壊れて違うモデルを買った話

リューターは今までドレメルの「ハイスピードロータリーツール3000」を使っていました。 【関連】Dremelハイスピードロータリーツール3000-N購入レビュー パワーは申し分ないのですが、ぶっとい電源コードと片手で持ちにくいサイズ感が次第に不満となり買い換えることに。 「次はコードレスがいいなぁ」とTACKLIFEの機種を購入したところ、即壊れて返品、懲りずにTACKLIFEの違うモデルを購入したという話です。 ステイ子リューターもこれといったイマドキな鉄板製品がないなぁ TACKLIFEのリューターを ...

ReadMore

健康維持

デンタルフロスの重要性。歯ブラシにこわだるより大事だと思う理由

毎日の歯ブラシは当然ですが、それに加えてデンタルフロスも欠かせません。

個人的には「なるべくやったほうがいい」とかではなく「やるべき」だと思っています。

歯磨きより手間がかかる作業ではありますが、歯ブラシにこだわりを持つよりも大事だと感じています。

ステイ子
歯ブラシも大事だけどね

デンタルフロスが重要である理由

どんな電動歯ブラシ、音波ブラシでも歯間の汚れは取りきれない

私は電動音波ブラシが好きでしばらくフィリップスのソニッケアーを使っていました。

パワーもあり磨き心地もよく、歯の表面もツルツルになります。

ステイ子
音波ブラシ使えばツルツルになるし歯も健康だね!

なんて思っていました。

 

しかし、ひょんな事から糸ようじを試した所、全然歯間の汚れは取りきれてない事に気づきました。

加えて一番奥歯の後ろ側は形状的にブラシが届かず、食べカス保管所になっていたのはもはや衝撃としか言いようがありません。

 

何年か前に親知らずを抜いたのですが、その前に歯医者さんで「奥歯が虫歯になりかけてるね」と処置してもらったことを覚えています。

ステイ子
鏡でよく見える範囲ばかり気にかけていたけど、鏡で見えない歯間や奥歯の裏側こそが大事なのね

 

歯ブラシが届かない所は日に日に虫歯菌の作戦基地となり、綺麗に磨いた所にも遠征にくるでしょう。

毎日のブラシ爆撃も食らわないので勢力拡大が容易で、気づいた時には虫歯菌に歯を乗っ取られることになりかねません。

 

「意識できない引っ掛かり」が意外とある

よくトウモロコシなどを食べると歯と歯の間に繊維が挟まって嫌な感じしますよね。

あれは「意識できるレベルの引っ掛かり」なのですが、ナッツ類や果物の薄皮など「全然意識できない引っ掛かり」も存在します。

 

歯間は人によって広さも違うので一概に言い切ることはできませんが、意識できない引っ掛かりは違和感もないうえ高確率で歯ブラシを免れて歯間に残り続けます。

残り続けると虫歯菌のエサとなり悪臭を放つようになります。

これもデンタルフロスで取り除き、その糸の匂いをかいでみると「うわ!クッサ!」となるので放置するとヤバいのは明白です。

ステイ子
デンタルフロスを寝る前に毎日やってると、ニオイも無くなってくる!

 

「デンタルフロスで毎日掃除しているはずなのに臭いが消えない」となると、見えない所で虫歯などが進行している可能性もあるので歯医者さんで見てもらうことをおすすめします。

 

おすすめのデンタルフロス

糸ようじより、糸だけのタイプが使いやすい

F字型の糸ようじは一見便利ですが、個人的に下記が嫌で使っていません。

  • 糸が短く1度に何本も使う事になる
  • 持ち手の尖った所がゴミ袋を突き破る(捨てる時に気を付ける)

持ち手部分は爪楊枝のような用途も兼ねてますから、糸ようじを捨てたゴミ袋がパンパンになってくるとたまに突き抜けてくることがあるんですよね。

 

ということで、私は糸だけを指に巻きつけて使うタイプを愛用しています。

指に巻きつけるタイプは最初使い方に戸惑いますが、慣れると圧倒的に楽です。

指を駆使して奥歯の裏側も攻められますし、糸ようじを使うよりもテンポ良くお掃除が可能。

ステイ子
最初は「指に巻きつける分がもったいない!」とか思ったけど。あれ、貧乏性な私だけ?

 

中でもこの「オーラルケア フロアフロス」は評価が高いです。実際使ってみて評判が良い理由もわかりました。

水を吸うと極細繊維がグワッと広がるので、歯間の汚れもいい感じに掻き出してくれます。

ステイ子
フロスを「ただの糸」と侮るなかれ。見た目以上にモノによって使い勝手が全然変わる!

 

ただ、先ほども書いたように歯は人によって様々ですからフロアフロスが至高とも限りません。

他の製品が合うという方もいるでしょう。

でも「一番最初に試してみるフロス」としては王道かつ当たりやすいラインかと思います。

 

個人的なオーラルケア用品

歯ブラシはキスユーイオンパを使用中、歯磨き粉はジェイソンナチュラル

以前はソニッケアーを使っていたと書きましたが、やめた理由としては「替ブラシが意外と高い」という点でした。

有名メーカー品は格安の互換替ブラシ(中華製)もあるので1回試し買いしたところ「なんかあまり気分的によろしくない」と。(パッケージ汚れてたし)

 

それならいっそ乾電池で動く安いものでいいやとイオンパを使っています。

充電式の音波ブラシと比較してパワーも弱いですが、手磨きよりはツルツル感も得やすいのでこれでも満足ですね。

あと替ブラシがお手頃なので、少し毛が開いたら気軽に替えられます。

ステイ子
歯茎を磨く(マッサージ)にもちょうどいい振動具合かも

 

難点なのは私が使っているレギュラーヘッドのブラシを付けるとキャップができません。元々小型ヘッドが付いているのでサイズが変わると干渉するようです。

(もともとこのイオンパは携帯用で、持ち運びできるように保護キャップが付いている)

ステイ子
ちなみにイオンの力がどうのこうのはよくわからん!

 

歯磨き粉はジェイソンナチュラルです。

すっかり使い心地にも慣れ、こないだピンクを1本買い足しました。(iHerbで売り切れてることがあるのでストックしておきたい)

過去に記事を書いてるのでこちらもどうぞ。

【関連記事】iHerbでジェイソンナチュラルの歯磨き粉を購入レビュー!

 

さいごに

歯が痛いと何も集中できないし、歯医者には行きたくない!

歯が痛いと仕事も趣味も一気に集中できなくなりませんか?

食事も歯の痛みが気になって億劫になりますし、歯を悪くすると本当いい事ないです。

歯医者にもなるべく行きたくないですよね。1回行って終わることも稀ですし。

 

ぶっちゃけ子供の頃から「歯のお手入れとかめんどくさいな〜」くらいに思ってる人間ですが、だからこそ虫歯やなんやでの辛さ・苦しみも知っています。(経験談)

歳を重ねるにつれて歯や歯茎もガタがでてきますから、いつもの歯磨きに加えデンタルフロスという少しの投資は断然やるべき。

歯の健康が保てれば「歯医者に行く時間」も「治療費」も「苦痛」も考えなくていい訳ですから、地味ですがかなりリターンが大きいです。

ステイ子
歯ブラシにこだわるよりまず数百円のデンタルフロスを習慣に!

身体と頭を丈夫にするおすすめ記事

1

みなさん健康に気を遣っていますか? 口では簡単に言える「健康に気を遣う」ですが、裏事情を知ってしまうと「(普通に)健康に気を遣うのってこんな難易度高いんか!」となります。 ステイ子「今日は健康のために ...

2

タイトルで煽りましたが、日本ではいつの間にか様々な(国民の意思が反映されない)決定がなされます。 大手メディアはそのようなニュースをロクに報道せず、芸能人やタレントのどうでもいいスキャンダルをネチネチ ...

3

昨今、急速にGoogle離れが加速しています。 私の友人も「なんでもかんでもGoogleになるのが嫌」と代替サービスに自主切り替えをしている人もいるほど。 さらに2021年は某感染症に関する個人の発信 ...

4

「趣向を変えたサイトのコンテンツを作れないか?」という考えのもと、世の中の「変だなぁ」をTwitterで集めてみました。 これらを見て「なにそれ!おかしいでしょ!」と思う数が多い人ほど、危険予知能力が ...

5

ウェブサイトを巡回していると、自分が目にしたくないと思う情報に遭遇することもありますよね。 良し悪し様々な情報を得ることや「得られる環境」は大事ですけど、そこには「ただの誹謗中傷」や「不快なワードを連 ...

-健康維持

Copyright© STAYFOG , 2022 All Rights Reserved.